breathe...undefend...exist...
try it for real...
breathe...undefend...exist...
breathe...undefend...exist…breathe...undefend...exist...
there's no me
breathe
be...there's no me...breathe...be...there's no me...
i face the "all about me-ness" and impulse control that robs me of truly existing
unlock-unpack the burden
forgive the impact I wish I wasn't having
trust again.
unlock creativity and know
know truth again
lose the transaction or compensation
forget to make every interaction a moment of redemption for an unknown flaw or lack
clean action or inaction
clean action and inaction
clean action-inaction
express love beyond a sorry or an acknowledgement of harm or hurt
let it in, simply and from care
give up on this unsatisfactory paradigmatic prison I've perfected
finally seeing
there is nothing to compensate for
there's no redemption
there's no redemption
exist
rhythm comes online, i'm with you
we exist
we're here
we breathe
undefend
just exist
... on vibration, sensations, breath, imagery, ideas, the divine...whatever allows you to access a level of direct experience of being. Don't worry if you fall in and out of this focus-awareness. Call yourself back.
... awareness to enfold you. Interrupt the false split of nothing and everything. Bo both and know both. Let the questions, knowing, not knowing and confusions to arise.
Discover, dance, flail, fall, hide, whatever let's you not pretend. Be long and squished. Dense or fluttery. Dissolve and solidfy. Play with extremes and learn in the process. Make avoidance an awareness practice to learn how you do it. Do it when you need it and try not doing it when you don't. Be ridiculous or serious. Constant like a tree or ephemeral like a firefly. Come alive in all the ways.
over and over
deeper and deeper
repeat the old
ever more subtle
return to life
welcome death
entering the new
Practice with breath: Access the breath. Catalyze the feet. Find bottom, skin border, beyond. Yield, allow, find without forcing. Access Earth (support). Connect feet, guts and pelvic floor. Be. Timeless in time.
Práctica con-del aliento: Constancia. Cambio. Ciclos.
el Momento, la experiencia inmediata, provocaciones. Accesso especifico y global.
Oriente, Cuba 1953
una niña vela el cuerpo
bueno, una princesa con sus sayas - una heredera de la mitología liberadora de Martí, Bolívar, y Maceo
allá en el campo…Bueno, no el campo, el pueblo de la “crema y nata “
ella y su familia acompañan el cuerpo
luto negro
luto blanco
la mesa, hoy no puesta para comer, sino para la despedida final de de de un ser querido
¿quien habia sido?
¿cómo habrá fallecido?
¿qué será del alma que ya no tendrá forma de deambular por las penas de la vida?
fua!
fast forward
Miami
2007
Westchester, to be exact
a two bedroom Miami bungalow, post World War 2 style with some modest updates
Jalousie Louvered windows tropical style
there’s a dead person, a body in the bedroom
everyone else is in the dining room
me entering the room to be with my now 15 minutes dead grandfather
Cai, if you must know
energy still dispersing in the room, the death mask fully taking over his corpse
body
corpse
me helping
everyone now afraid of the body, of the closeness to death
fifty years ago the body, his body, would have been on the kitchen table to be prepared by the family
how would they have done it?
who would have?
how long could they have been viewed in 1950s Cuba before the decay and bugs?
the ritual - how would it have been?
¿cómo hubiera sido?
¿cómo podría ser en el futuro?
5
hace nueve años nació la patria
cuáles serán los sueños de un hijo
criollo y Canario
en una de las siete provincias originales
de la colonización?
ya no territorio autónomo
ya no Guanahatabey o Caribe
tampoco Africana
sino la mezcla de tiempo España
15
mil novecientos veintiséis
la primera generación de jóvenes libres
libre del poder colonial - ta
5
hace nueve años nació la patria
cuáles serán los sueños de un hijo
criollo y Canario
en una de las siete provincias originales
de la colonización?
ya no territorio autónomo
ya no Guanahatabey o Caribe
tampoco Africana
sino la mezcla de tiempo España
15
mil novecientos veintiséis
la primera generación de jóvenes libres
libre del poder colonial - tal vez?
25
algunas cosas no y otras sí
años pasan
el regreso al pueblo
el hogar completo y con mucha hermandad
35
al fin padre, después de la Gran Depresión y la soltería prolongada
45
más joven de lo que soy yo, vive entre golpes de estado llenando la vida
55
convertido en extranjero, naciste como nuevo
65
dos nietos y una nueva vida
ya es hora de jubilarse del peso de… de qué?
75
por poco vez la muerte de tu único hijo
85
comienzas a renacer en la libertad de la vejez
empiezas a ser el más viejo
el que queda, el que se quedará solo
95
el principio del fin
la despedida lenta, hostil y llena de maravillas
la curiosidad te alza el pecho
lleno de amor y vaciado, te vas
photo by
Estuardo Garcia
focus
meet the moment
stay, without force or forcing
follow with the vibration
receptive
attend
allow
find bottom
be still in motion
be vibrant
breathe
learn
live
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